金色绿茵第2823章 基础的有球训练

卓杨没有骗瓜迪奥拉他上一次踢足球的确还是在皇马的时候。

具体就是2014年9月27日14-15赛季西甲第6轮皇马在皮斯胡安球场对阵塞维利亚。

那场比赛后来发生了斗殴也成为了卓杨在皇马的最后一战。

自那一天之后一直到2016年8月27日英超第三轮曼城与西汉姆联比赛前卓杨与主场球迷见面他把足球踢向看台。

在这将近两年时间里他确实没有再碰过足球一下也没有。

这样讲也不是很准确毕竟梦境里的长安城大唐羽林卫里他还是踢过的。

但若要真这么计较起来那也是六百多年前的事情了。

不管两年还是六百年卓杨自从四岁接触到足球从来没有这么长时间远离过甚至两个星期都是不可想象的事情。

从醒来到现在八个月了卓杨的身体机能已经完全恢复正如医学体检时说的那样——他完全是21岁的身体。

但健康的身体机能只是踢足球的最基本条件连入门都不算。

身体协调能力、肌体反应、无氧和有氧之间转换的适应性最重要的是球感和比赛感觉这些都不是依靠个人训练能达到的或者说个人训练效果不是很好。

所以卓杨从身体恢复之后并没有着急进行足球相关的训练他清楚欲速则不达再者说睡了一年多梦了六百年醒来后有太多事情需要处理足球可以缓行。

当然卓杨只是恢复而不是从头开始在他的计划中签约球队然后跟随球队让自己的足球用半年到一年时间恢复到巅峰。

曼城同西汉姆联比赛完的第二天卓杨正式进入训练中心。

他是最特殊的一个在和瓜迪奥拉做了深度交谈后便根据助理教练米克尔·阿尔特塔的训练指导计划开始了专项球感练习。

34岁的阿尔特塔是西班牙着名足球‘浪子’只要别在西甲他在哪都踢得挺好。

做球员的时候阿尔特塔曾是西班牙U21的队长但他职业生涯却从未得到过西班牙成年国家队的召唤。

有英国护照的他一度甚至想为英格兰效力但终因未能满足国际足联的条件而无缘国际大赛。

阿尔特塔和瓜迪奥拉的友谊始于巴萨1999年瓜佩普是巴萨队长阿尔特塔是巴萨B队平庸中场。

今年夏天阿森纳队长阿尔塔特宣布退役隔天便加入了瓜迪奥拉的曼城教练组。

由阿尔特塔来指导卓杨进行球感恢复训练也是很有意思的一件事。

2004年底的时候马迪堡主帅渣叔克洛普苦于球队核心卓杨没有靠谱一点的替补便看上了从格拉斯哥流浪回到皇家社会却在苦苦挣扎的阿尔特塔。

那一年皇社是想让阿尔特塔替代远走利物浦的阿隆索结果西班牙人阿尔特塔根本适应不了西甲。

尽管那时候的阿尔特塔也只是个无名小卒但仍然没看上马迪堡他在冬季转会去了埃弗顿顶替了转会皇马的格拉维森。

阿森纳的队长不好当从维埃拉开始不是‘叛逃’就是被甩卖像是被诅咒过的。

2014年托马斯·维尔马伦去了巴萨后阿尔特塔就成了阿森纳的队长他没有被甩卖也没有叛逃但年仅34岁就退役了。

今年夏天有不少卓杨认识的熟人选择了退役。

2011年的时候没有人想到米洛斯拉夫·克洛泽会在拉齐奥踢上六个赛季。

2015-16赛季38岁克洛泽在意甲完成了7个进球和8次助攻然后便突然转身离去了。

里瑟、托尼、迪纳塔莱、萨穆埃尔、大米利托、维迪奇、耶纳斯、安东尼尼、海廷加…… 他们中有七零后也有八零后有的比阿尔特塔还年轻。

比卡卡还年轻。

卡卡还在大联盟奥兰多城卓杨露出重返足坛的意思后卡卡打来电话邀请他也去奥兰多。

米兰绝代双骄似乎很遥远了也许仍然能打动卓杨但显然不应该在美国。

卓杨告诉卡卡：我想试试英超你来不来？ 卡卡在电话那头笑得很开心他说：好好干我去看你有时间。

2014年卡卡和卡萝琳婚变2015年两人复婚到了今年又离了。

如果换在以前卓杨高低要嘟囔几句现在仍然有点心疼卡卡但别人家的爱情不会再影响到他了。

. 阿尔特塔的训练其实就是那些东西。

足球业内俗称‘帽子舞’的各种踩球、单双脚、内外侧各种触球拉球三角形、V字型、溜溜球、身前身后…… 不用他指点卓杨也知道是这些阿尔特塔只是严格掌握训练时间和强度。

第一天的有球训练就是这样度过的。

瓜迪奥拉在巴萨的时候发明了一种游戏化的‘三人两脚’有球训练。

具体讲就是三个人互相凌空传球足球不允许落地而且传球顺序也不能乱。

最关键是只能且必须两脚触球两只脚各触球一次例如左脚停右脚出。

听起来很简单但门槛是两百个…… 卓杨在巴萨的时候锋线‘驻马店ZMD’三叉戟和哈白布垄断了这一项游戏轮流拿队内冠军。

后来瓜迪奥拉把这个游戏带去了拜仁现在又带来了曼城。

在皇马时没玩过在曼城卓杨油然而生熟悉感。

于是恢复训练第二天他就强烈要求加入瓜迪奥拉眼珠子一转便让他和阿圭罗以及斯特林三人搭伴儿成一个组。

玩得怎么样暂且不提这里没有傻子所有人在这一刻都知道了瓜帅对卓杨的使用首先还是要在锋线上。

牵一发而动全身有些人松了口气有些人则把心提到了嗓子眼里。

卓杨的恢复训练要循序渐进实际上就算他半个赛季不出战也在曼城的预料之中毕竟只要加盟就已经夺了足坛的风头曼城首先需要的是他的巨星效应。

计划中如果恢复情况理想卓杨的参赛将从十月中旬开始而且将会从预备队联赛起步也就是U23英超。

但计划永远赶不上变化谁也没有料到卓杨复出后的首场比赛来得如此之快。

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