金色绿茵第1037章 全靠自觉的训练

其实AC米兰的球员只有在每天训练开始时才会显得很整齐训练结束后各走各的稀稀拉拉时间会拖得很长很长最先离开和最后走的人往往会间隔二三个小时甚至更多。

米兰内洛更衣室的传统训练开始前大家会聚在一起闲聊二十分钟左右一边磨磨蹭蹭换装备一边互相打趣说些有的没的。

就像现在一样每个人都嘻嘻哈哈和身边同伴聊点花边野趣。

球员们心情都不错最主要原因还是最近比赛成绩非常理想冠军杯手握客场两球优势联赛中也取得了八连胜意甲排位直线上升。

从苏格兰回来AC米兰又在两天后意甲第25轮中主场1:0战胜了劲旅桑普多利亚。

这场比赛踢得十分艰难开场11分钟奥多就因为被突破后不得已强行放倒博纳佐利被红牌罚下不过米兰的人数劣势也没维持多久第39分钟桑普乌拉圭中场鲁本·奥利维拉连续吃到两张黄牌也被罚下两张都是吃在了卓杨身上。

上半时就出现两张红牌也是这场比赛火爆程度的一个缩影双方针尖对麦芒场地上到处人仰马翻。

除去那二位各还有4名球员领到黄牌包括卓杨。

这是卓杨本赛季的第8张黄牌还不包括他对阵罗马时的两黄变一红联赛24场他出战18次如此得牌率让卓杨看起来根本不像一名前锋但这其中包含着他对米兰整体防守做出的巨大贡献。

国际足联旗下的正规比赛包括世界杯等累积两黄便停赛一场但各会员国在这方面却大不相同。

英超和德甲累5停不过德甲是马上自动停英超还可以上诉等待足总正式判决。

西甲则累3停也可以上诉而且上诉推翻的比例非常高。

意甲黄牌采用4-4-4-3-2-1停赛制一个赛季中前三次累4停然后累3再累2直到最后一张一停。

当然自从此规定前年开始实施后没有人狠到能见黄就停一个赛季超过20张黄牌你恐怕是故意来找茬的。

如此一来卓杨继第10轮第一个4黄停之后下一轮客场去西西里对决实力不俗的巴勒莫他将再次停赛。

在德甲时卓杨黄牌也没少吃但真不像现在这么夸张意甲带给他的不只是进球上的迟滞还有防守中必须竭尽全力。

和桑普多利亚的比赛十分辛苦米兰锋线五将全部出阵亮剑。

罗纳尔多拱了65分钟除了把自己差点虚脱了没干什么正经事桃子吉拉迪诺替换他后也没掀起水花。

同时替补换下西多夫的九爷因扎吉同样无功而返卓杨又回去了中场。

最后十分钟安切洛蒂索性把水上漂奥利维拉也喊上去换下小崴了脚的扬库AC米兰3-3-3狂轰滥炸但仍然奈何不了众志成城的桑普。

伤停补时阶段眼看一场纷繁复杂的平局即将来临还是绝代双骄挺身而出俩人依靠一系列蛮不讲理的强突硬破最终由卡卡打进了他在本赛季意甲的第16粒进球AC米兰绝杀了对手。

. 更衣室里大部分人都脱得一丝不挂赤luǒ裸坦诚相对这没什么好奇怪的一会儿训练的时候难免出一身臭汗大家都是有钱人别说外套裤子鞋就连内裤都是有款有型的名牌高档货被汗湿了回去路上小兄弟会不舒服。

脱得精光以后从里到外换上训练专用内外装备训练结束随便揉着往柜子里一团自然有后勤工作人员按人头拿去清洗烘干隔天来训练时又已经码放得整整齐齐在等着他们。

每名球员在米兰内洛训练时间长短不一而且差距很大这是由意大利足坛的训练传统决定的。

卓杨在德国的时候每天训练一般流程是这样：热身、渣叔讲战术、跑战术、分队比赛、专项技术练习、专项位置练习、其他练习结束后卓杨带领大家加练。

但在意大利截然不同尤其AC米兰助理教练带着活动热身后安切洛蒂才背着手一摇三晃出现在训练场然后根据他为下一场比赛准备的针对性战术指挥大家跑一跑这叫跑战术。

只要安切洛蒂感觉球队领会到了他的战术意图便大手一挥收工训练到此为止球员解散安切洛蒂也想干嘛就去干嘛了。

以AC米兰这些球员的境界跑起战术来一点就通所以在这方面用时非常短米兰内洛里的集体训练一般都不会超过45分钟最短一次从热身结束到球队解散只用了15分钟。

那么体能、力量、速度以及其他方面的东西就不练了吗？当然不是。

每名球员每个月都会收到米兰实验室给出的厚厚一本他自己的身体机能状况详细报告里面包括对你近期内的训练建议。

你可以根据这份报告缺什么练什么也可以喜欢练什么练什么十几名助理教练随时恭候您的到来协助你训练并给予指点。

而安切洛蒂本人只负责比赛和战术安排其余一概不管。

这也是意甲教练的特点完全不像德甲中主教练那样面面俱到像个家长。

安切洛蒂只根据球员的身体机能报告和状态来决定首发和替补名单至于怎么保持状态那是球员自己的事。

本小章还未完请点击下一页继续阅读后面精彩内容！。

本文地址金色绿茵第1037章 全靠自觉的训练来源 http://www.xiaoxiqiang.cc