职场小聪明第169章 寂寞城通告何为爱好

人和动物都一样都喜欢玩。

玩也可以理解为刻意训练就是专注的做一件有趣的事。

人没有爱好就没有专注力训练。

专注力是人和人的根本区别。

爱刷抖音的人也分两种。

抖音有算法你喜欢娱乐他就发娱乐视频也就是说你在那个视频停留期间长短决定下一个视频的类型。

一开始我刷到了是小姐姐后来刷到了是流行歌曲再后来就是财经之后就定型了。

由于我在财经视频停留时间过长结果大量的财经就推给我当然又有一些开脑洞的视频。

也就是说千人千面之后发生了一件很悲催的事情就是再也刷不到小姐姐了。

其实我也喜欢小姐姐但你的行为出卖了你最后就是一点的人生哲理加财经。

所以一个人的爱好不是停留在嘴巴上的说辞而是你的专注力。

一个没有专注力的人通常会反应很快就是快思维临时记忆很强大也就是说不过脑子一旦遇到要大量思考的东西就选择放弃。

因为你的大脑被训练成了这样就像你的抖音。

但是很多重要的工作都需要慢思考就是大量消耗能量的长期记忆。

所以很多人记单词很困难主要原因是习惯了快思维临时记忆太发达导致路径依赖一旦消耗能量大脑就厌烦就放弃。

这是生物本能。

解决这个问题必须提到多巴胺也就是快乐奖励。

很多时候我们做无意义的事情但又是必须的例如吃饭这个动作很无聊主要是为了补充能量。

如果没有多巴胺这种快乐刺激你坐在一个地方一小时做一件重复的事情估计除了吃饭和繁衍这两个必须的事情。

所以你要在人生路上有所建树必须学会专注。

也就是说你要在某一领域做一件很无聊的事情而把这件事作为你的爱好。

有点绕就是说你要寻找到一个比吃饭好玩的事情而这件事又可以和吃饭一样使你沉迷其中从而使大脑分泌多巴胺使你快乐。

经过这种训练之后你就会有了一个很奇怪的现象就是你可以在很多事情上分泌多巴胺从而可以快乐的做很多事。

有点像机器漏油了到处都是哈哈。

当然这是很多教育家提倡的多尝试就会发现你的爱好。

有了爱好就可以培养专注力大量分泌多巴胺让机器在非必要的情况下漏油从而使人在做很多事的时候都有多巴胺储备。

这也可以理解为快乐的时候做什么都很在行很有意思。

所以人就是一部机器一个爱笑的人说明多巴胺分泌很多他也就快乐可以做很多事。

所以很多有成就的人都爱笑都精力充沛说白了就是多巴胺太多做什么都有趣。

从而专注力很强成就也很大。

所以很多伟人爱好很多做什么都有多巴胺加持从而专注力导致像吃饭一样工作不分休息和学习。

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