水果圣手第279章
当然拥有时间的方法不止减少睡眠时间一种。
不过你要增加兼职实践的话睡眠时间必然要减少的。
我们还可以缩减平时用来放松的时间加快做事情的效率减少不必要的行程等等都是很有效的增加时间使用长度的办法。
习惯了其中一种方法之后开始其他方法这样就能不断达到想要的时间习惯。
其中最重要的一点便是一定要照顾到身心健康因为身心健康是一切的基石一旦基石损毁便功亏一篑。
维护身心健康的方式也很多比如我刚才说的缩减休息时间的时候一定要降低劳动强度同时给自己增加一些放松身心的健康活动。
这些活动不能是躺着休息不然身体无法唤醒方法便失败了。
健康的活动很多泡温泉找按摩师按摩适当的锻炼跟着舞蹈老师拉练身体出门采风、拍照、野餐跟朋友一起谈天说地去美味的配方店享受美味的配方。
坐在树荫下看一本诗集听听歌等都是可以的我就是这样做的很有效。
等时间节奏稳定后再来增加劳动强度比如今天做一道配方明天开始做一道加帮别人整理材料打一个小时下手等等。
只要一点点的来都可以做到一定是在自己的强度上一点点来不是别人的强度上一点点来。
” 阿雅说了很多两人拿着手环疯狂记录一边录音一边做笔记。
这些他们还真没想过....... 阿雅又说：“锻炼身体也很重要每天要安排一点时间来锻炼。
我目前的锻炼是跟着老师拉练加心理老师教的体操心理老师教的体操很有用的。
睡觉前安排一些时间冥想或者放松心神也不错不仅能回顾一天还能做到心里有数明天不慌张。
” 鹿芝崇拜的说：“阿雅难怪你这么厉害。
你说的这些做起来好难啊我想能坚持一周已经很不错了吧你居然从小坚持到现在。
” 阿雅笑道：“其实坚持到一定的程度后自然而然就习惯了。
” 大一的时候她也很难熬的现在习惯了。
还记得柔颖、晶紫、菲菲三人跟着自己努力的时候真的哭了很多次。
后面只有菲菲一个人跟着坚持下来了其他两个小伙伴放飞了自我。
阿雅这里说的坚持下来是坚持着不断的强化自己而非达到某个程度后保持不变。
柔颖和晶紫目前的状态是维持在大二的努力状态不改变。
柔颖还是有些改变的她找到了自己喜欢的东西为此真的劳心费神都觉得很开心。
每天奔波在路上不断的核实各地运送周转的货物。
想到这里阿雅补充道：“还是喜欢最重要真心的喜欢和痴迷真的能让一个人做到极限突破极限。
那种执着非常迷人。
” 两人从阿雅这里学到了超级多很感谢。
还邀约阿雅去学校附近最好的配方店吃饭阿雅还要回去准备过几天的盛宴没时间婉拒了。
两人很遗憾只好约更晚的时间。
....... 很快制作凤凰花的时间到了。
亲朋好友齐聚爷爷的配方店怕热闹吵到街上的行人爷爷把久不使用的后院都给清理了出来。
这个后院当时搭建作为第二个餐厅的后来爷爷老了没那么多精力照顾这么多客人奶奶也打扫不过来所以关了。
奶奶带着阿雅到处看笑眯眯的说：“当时这里特别受欢迎尤其是家人聚会、婚礼、过生日等等都会来包场。
你爷爷建的很好隔音材料用的都是昂贵的好东西。
顶棚玻璃这次也没擦不然仰头看天空非常漂亮白天晚上都漂亮。
” 阿雅夸赞道：“没打扫也有没打扫的漂亮有种岁月尘封的感觉挺好的。
” 奶奶哈哈笑起来“傻丫头。
” 爷爷站一边说：“你要是来接手我的配方点这里就能继续开起来。
” 阿雅还没说话奶奶便说：“你以为阿雅是你呀她是天上的飞鸟水里的大鲸鱼日后自由的天空、大海有的她遨游飞翔。
” 阿雅笑道：“等我飞不动了就来爷爷这里帮忙。
” 爷爷稍微遗憾了一下说：“行吧要开始准备了吗？” 外面餐厅叔叔阿姨、爷爷奶奶他们都已经到了。
看见阿雅出来一个个开心的过来拥抱“阿雅宝贝好久不见。
你出去游历可想念你了为你担心的不得了。
” 奶奶和外婆红了眼眶“我的宝贝瘦了是不是瞧瞧得多辛苦才瘦这么多。
” 阿雅说：“没有瘦这是结实了。
外婆奶奶我也好想你们。
明天带你们出去玩附近有鲜花自剪园我带你们去采花吧。
” 旁边姨姨们也凑过来说：“那可得带上我们一起啊阿雅。
” “好大家一起去。
我给你们当导游。
” 阿雅看着亲人们很感慨之前都还当她是个孩子一样哄现在说话都像对待大人了。
虽然从小就渴望长大真长大了感受到亲人们话语和目光的变化还是会感慨。
很快菲菲、柔颖、晶紫、武立轩也来了。
菲菲和柔颖打算给阿雅打下手晶紫在外面当接待。
爷爷和武立轩对凤凰花也非常感兴趣这次作为旁观在一边看同时武立轩会记录下阿雅的制作过程。
阿雅已经同意把这次配方制作的过程当做资料献给配方研究中心和教育部。
神树的恩赐真的很罕见目前记载在册的图像视频资料完全没有只有一些文字记录。
但是文字再厉害还是无法完整的传达当时的具体情况并且一样的文字在不同人的脑海里是不一样的想象这也是文字传承的一个缺点。
就像有人认为淡蓝色是蓝色有人认为深蓝色是蓝色一样都一样是蓝色文字没有传达错误。
但是人们脑海的里蓝色是不一样的这种不一样不断的传递中逐渐失真。
阿雅拿出储藏箱里的凤凰花先虔诚祈祷一下。
古老精灵语在唇边传唱空灵而神秘。
音符跌落在凤凰花上失去精神的花朵肉眼可见的变得精神起来。
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